一心不乱

心境

前回にも書いたがトレーニングに
ハマってから4ヶ月経とうとしている。
ここまで続いてくれればもう
自分のライフスタイルに
入り込んだと思うが、その分
娘の塾のお迎えができなかったり
犠牲もあるのでジムで風呂に
入らず筋トレ30分トレッドミル35分と
決めている。レギュラー会員も
もったいないので90分会員に
切り替えたが。
またジムの行けない日は
近くの公園を早朝ランニングとし
毎日体を動かす事にしている。
そのおかげか体重はグングン減り
53～54キロとなり体脂肪率も10%を
切る事もあった。
運動系の雑誌も購入するようになり
マラソン出場も新たな目標となった。
ただそのためには長距離を走れる
脚力をつける事が目下の目標だ。
しかし運動のしすぎで明らかに
診療中に疲労感を隠せないのも
あり本末転倒にならないように
気をつけないといけない。
また自分の中心が運動にならないよう
セミナーの積極的参加も怠らないように
している。
しかしこの年になってくるといいかげん
セミナーを疑ってかかるように
なってきて本当に自分に意味のある
ものにいかないと後悔が強くなってきた。
人生折り返し地点を迎えたからか
仕事は好きだが、もう少し違う事に
自分の時間を使いたいと
思えるようになってきて
現実がわかってきたというのか
華々しく成功しているよう講演されても
その人は本当に幸せなんだろうかと
余計な心配を思うようになってきて
それだけ自分に取り組む趣味が
できた賜物かも知れない。
もう迷惑をかけてると思うが
家族や周りの人の迷惑にならない
程度に人生を楽しみたいと思う。

痩身

３月にスローランを始めて３月末にジムに
入り毎日欠かさず通っている。
毎日行っているので少しは家族としてほしいと
家内に言われるので何とか時間を工夫して
娘の塾のお迎えにある日は筋トレの回数を
減らし風呂も入らなかったりとかしている。
それでも凝り性なので毎日行かないと
気になり何とか続けている。
そのおかげもあり６２キロだった体重も
今は５６キロまで落ちた。
またせっかく苦しい思いをしてランニングして
いるので炭水化物をなるべく採らないように
なり外食でもサラダをよく注文するようになった。
せっかくだからとマラソン参加も視野に入れたいが
今のレベルでは完走が難しくしかし新たな夢も
でき自分は幸せなのだと思えてきた。
医院は相変わらず忙しくないがしかし
今までのように焦ってHP業者に高いドメイン
買わされたりとかしなくて済むので
自分の精神修行、体力的修行のためにいいのでは
と思っている。

気分転換

前にも書いたが最近トレーニングジムに
ハマっている。
元々は先月会合でスーツを来た時に
ベルトの上で腹が浮き輪状態に
なっているのを見てさすがに
これではいかんと決意したのだが。
まずは本を買って自宅トレーニングと
スローランを毎晩行っていたが、
親父狩りも怖くなりジムに行く事に
した。
貧乏性なので会費を払っているので
勿体無いと思い毎日維持でも行き
会合などで行けない時は自転車で
会場に向かうようにし、また晩酌も
つまみは一切食べず発泡酒もやめ
焼酎を炭酸水で割って飲むだけに
した。
功を奏して1ヶ月後には3キロ痩せ
ベルトもきつくなくなった。
またここ数ヶ月夜間が暇でいつも
定時に終わる様になってしまい
いつもならイライラする所が
ジムに早く行けるので気にならなく
なった。
また風邪気味でもジムに行きたいので
行く事により気づいたら治って
いたり体力もついてきたと思う。
筋トレを行ってから必ず30分は
走り風呂に入りサウナで汗を流すので
帰りの自転車に乗る時、風が
心地よい。またのどが乾くのみのため
焼酎の炭酸水割りが美味しくつまみを
食べなくても済む。
没頭しすぎる性格なので本末転倒に
なってはいけないが経営者としての
責務の体力作りの一環を担っていると
思う様にしている。

東京

昨日から埋入の1年という長期に渡る
講習会のコースを受講した。
当たり前だが東京の先生方は
私より随分若くても経験値が
高く都心でやっていこうと
思えば埋入をマスターして
いかなければいけないだろう。
やはりこのコースにはいって
よかったと思う。
新たな目標も立てた。
とにかく頑張ろう。

万歳

今日は診療後に例の会合の懇親会があった。
同じ局内でどうしても仲たがいしてしまう
方々との問題を上層部に相談してしまった
ことが問題となってしまったのだが
しかし直属の上司の先生がうまく伝達してくれ
その方からいいたいことがあったら遠慮なく
いってほしいと謝罪の言葉をいただき
とても嬉しく思った。
今回のことで本当に勉強になったのは
自分が全く精神的余裕がなかったということだ。
売り上げを上げたい、規模を大きくしたいという
気持ちからこの団体の仕事をしている場合では
ないと思いまわりの方々に不快な印象を
与えていたことも事実である。
またもう一つ大変勉強になったのは
医院収益などで人をものさしにかけては
いけないということだ。
最近成功というよりも成幸者に
なるためにはどうするべきか。
とにかくこの団体にいれてくれた
ことに感謝である。

力量

昨夜の続きになるが結局、
ボランティア活動で出た自分なりの
結論はどのレベルまで行えるかに
よるという事だ。
診療を潰すのが一切いや。休みも
一切行きたくない。家族と医院経営が
1番大事という考え方から週に
1日潰しても大丈夫。あるいはもっと
捧げてもいいという考えまで
その人その人によって力量は
違うと思う。
いくら狭い世界だからといわれても
医院経営さえよければ同業者に
どう思われてもいいという強い
精神力をもっているなら別だが、
大抵の場合はそうでなく
しがらみなどで続いていたり
そのボランティア活動で何か
自分に得られるものがみつかったり
して継続していくものと思う。
本題は自分がどの力量でどういう
結論を出すかである。
周りの方々を巻き込んでしまい
本当に申し訳なかったという
気持ちはいっぱいだがやはり
慎重に考えて自分がとる道を
選ばねばならない。

逃避

多くは書けないが今日は自分が
とった行動でボランティア活動の
方々に多大にかけてしまいまた
その事で叱責も受け本当に
穴があったら入りたい気分だった。
いろんな人がいる事をどうしても
思うことができずどうしても
真向から立ち向かってしまい
本当に恥ずかしい限りだ。
おかげで今日は気分も落ち込み
ジムも行けなかった。
しかし自分という人間を変える
いいチャンスだ。
随分恥をかいたが
前向きにとらえたい。

中年

前にも書いたが最近はスローランを
楽しみにしており毎日走っている。
しかしいつもの悪いくせで
やり過ぎてしまい先日一日で
2万歩走ったのが効いたのか
膝を痛めてしまった。
自分では肉体が若者のつもり
だったが不惑である事を
忘れていた。
しかしスローランは1人になり
NHKラジオを聴きながら
ひたすら走るのが診療が暇だったり
する事から現実逃避できて自分に
とってはいいストレス発散に
なっていた。走るのは控えて
歩く事にしよう。
しかし夜の家族との時間を
犠牲にしているので家内は
面白くないのもわかる。
筋トレ合わせて1時間半を
短縮しないといけないが、、
今日から連休だ。
出かけるのは自粛して
最後の認定審査の予習や
給与計算などの雑用をゆっくり
やろう。

空似

実は私は三島由紀夫が自決した日に
生まれ自分は生まれ変わりと
信じていたが、高校や大学で
同じ生年月日の同級生がいたり
後に母から実は自決前に生まれた事を
教えてもらいショックだったことを
覚えている。
しかし心なしか三島由紀夫の明晰な
頭脳に程遠いがしかし屈折している
ところや最近、筋トレを始めたので
思う事やまた髪型顔等も似てなくも
ないかなと思っている。
ただ物事を前向きにかんがえて
いきたいと思っているので
いいところだけ真似てと思ってはいる。
今日は会の学術講演会と同窓会の
打ち上げでスローランができなかった。
明日の早朝に走ろう。

趣味

今年に入り患者数が減少し
暇である。
昔ならば焦ってイライラした
ものだが不惑を迎えたからか
息子が志望校に合格し自分では
どうにもならない成功を得てくれた
からか来ないものは仕方ない。
できる事を行おうと思えるように
なり先月は犬を買い先週から
筋トレとスローランを始め
早く診療が終わったら自分の
時間に充てている。
これが自分には勉強になり
犬を飼っているので動物病院に
行ったりペットショップに
行ったりと職種は違えど動物に
関わる事で自分の知らない世界を
知る事ができた。
またトレーニングだができるだけ
毎日走るようにといっても昨日は
筋肉痛で半分以上歩いてしまったが
これも1人で歩く時間を作る事で
ニュースを聴いたりとかでき
また街並みを見ることもでき
よかったと思っている。
患者数を増やすという事で
精神的に雁字搦めになると
返ってガツガツしてしまい
余計行けないかも知れない。
成功を諦めた訳ではないが
ゆっくり忙しくなる時を
待ちたいと思う。