心境

前回にも書いたがトレーニングに
ハマってから4ヶ月経とうとしている。
ここまで続いてくれればもう
自分のライフスタイルに
入り込んだと思うが、その分
娘の塾のお迎えができなかったり
犠牲もあるのでジムで風呂に
入らず筋トレ30分トレッドミル35分と
決めている。レギュラー会員も
もったいないので90分会員に
切り替えたが。
またジムの行けない日は
近くの公園を早朝ランニングとし
毎日体を動かす事にしている。
そのおかげか体重はグングン減り
53～54キロとなり体脂肪率も10%を
切る事もあった。
運動系の雑誌も購入するようになり
マラソン出場も新たな目標となった。
ただそのためには長距離を走れる
脚力をつける事が目下の目標だ。
しかし運動のしすぎで明らかに
診療中に疲労感を隠せないのも
あり本末転倒にならないように
気をつけないといけない。
また自分の中心が運動にならないよう
セミナーの積極的参加も怠らないように
している。
しかしこの年になってくるといいかげん
セミナーを疑ってかかるように
なってきて本当に自分に意味のある
ものにいかないと後悔が強くなってきた。
人生折り返し地点を迎えたからか
仕事は好きだが、もう少し違う事に
自分の時間を使いたいと
思えるようになってきて
現実がわかってきたというのか
華々しく成功しているよう講演されても
その人は本当に幸せなんだろうかと
余計な心配を思うようになってきて
それだけ自分に取り組む趣味が
できた賜物かも知れない。
もう迷惑をかけてると思うが
家族や周りの人の迷惑にならない
程度に人生を楽しみたいと思う。

痩身

３月にスローランを始めて３月末にジムに
入り毎日欠かさず通っている。
毎日行っているので少しは家族としてほしいと
家内に言われるので何とか時間を工夫して
娘の塾のお迎えにある日は筋トレの回数を
減らし風呂も入らなかったりとかしている。
それでも凝り性なので毎日行かないと
気になり何とか続けている。
そのおかげもあり６２キロだった体重も
今は５６キロまで落ちた。
またせっかく苦しい思いをしてランニングして
いるので炭水化物をなるべく採らないように
なり外食でもサラダをよく注文するようになった。
せっかくだからとマラソン参加も視野に入れたいが
今のレベルでは完走が難しくしかし新たな夢も
でき自分は幸せなのだと思えてきた。
医院は相変わらず忙しくないがしかし
今までのように焦ってHP業者に高いドメイン
買わされたりとかしなくて済むので
自分の精神修行、体力的修行のためにいいのでは
と思っている。

気分転換

前にも書いたが最近トレーニングジムに
ハマっている。
元々は先月会合でスーツを来た時に
ベルトの上で腹が浮き輪状態に
なっているのを見てさすがに
これではいかんと決意したのだが。
まずは本を買って自宅トレーニングと
スローランを毎晩行っていたが、
親父狩りも怖くなりジムに行く事に
した。
貧乏性なので会費を払っているので
勿体無いと思い毎日維持でも行き
会合などで行けない時は自転車で
会場に向かうようにし、また晩酌も
つまみは一切食べず発泡酒もやめ
焼酎を炭酸水で割って飲むだけに
した。
功を奏して1ヶ月後には3キロ痩せ
ベルトもきつくなくなった。
またここ数ヶ月夜間が暇でいつも
定時に終わる様になってしまい
いつもならイライラする所が
ジムに早く行けるので気にならなく
なった。
また風邪気味でもジムに行きたいので
行く事により気づいたら治って
いたり体力もついてきたと思う。
筋トレを行ってから必ず30分は
走り風呂に入りサウナで汗を流すので
帰りの自転車に乗る時、風が
心地よい。またのどが乾くのみのため
焼酎の炭酸水割りが美味しくつまみを
食べなくても済む。
没頭しすぎる性格なので本末転倒に
なってはいけないが経営者としての
責務の体力作りの一環を担っていると
思う様にしている。

東京

昨日から埋入の1年という長期に渡る
講習会のコースを受講した。
当たり前だが東京の先生方は
私より随分若くても経験値が
高く都心でやっていこうと
思えば埋入をマスターして
いかなければいけないだろう。
やはりこのコースにはいって
よかったと思う。
新たな目標も立てた。
とにかく頑張ろう。

万歳

今日は診療後に例の会合の懇親会があった。
同じ局内でどうしても仲たがいしてしまう
方々との問題を上層部に相談してしまった
ことが問題となってしまったのだが
しかし直属の上司の先生がうまく伝達してくれ
その方からいいたいことがあったら遠慮なく
いってほしいと謝罪の言葉をいただき
とても嬉しく思った。
今回のことで本当に勉強になったのは
自分が全く精神的余裕がなかったということだ。
売り上げを上げたい、規模を大きくしたいという
気持ちからこの団体の仕事をしている場合では
ないと思いまわりの方々に不快な印象を
与えていたことも事実である。
またもう一つ大変勉強になったのは
医院収益などで人をものさしにかけては
いけないということだ。
最近成功というよりも成幸者に
なるためにはどうするべきか。
とにかくこの団体にいれてくれた
ことに感謝である。