気分転換

前にも書いたが最近トレーニングジムに
ハマっている。
元々は先月会合でスーツを来た時に
ベルトの上で腹が浮き輪状態に
なっているのを見てさすがに
これではいかんと決意したのだが。
まずは本を買って自宅トレーニングと
スローランを毎晩行っていたが、
親父狩りも怖くなりジムに行く事に
した。
貧乏性なので会費を払っているので
勿体無いと思い毎日維持でも行き
会合などで行けない時は自転車で
会場に向かうようにし、また晩酌も
つまみは一切食べず発泡酒もやめ
焼酎を炭酸水で割って飲むだけに
した。
功を奏して1ヶ月後には3キロ痩せ
ベルトもきつくなくなった。
またここ数ヶ月夜間が暇でいつも
定時に終わる様になってしまい
いつもならイライラする所が
ジムに早く行けるので気にならなく
なった。
また風邪気味でもジムに行きたいので
行く事により気づいたら治って
いたり体力もついてきたと思う。
筋トレを行ってから必ず30分は
走り風呂に入りサウナで汗を流すので
帰りの自転車に乗る時、風が
心地よい。またのどが乾くのみのため
焼酎の炭酸水割りが美味しくつまみを
食べなくても済む。
没頭しすぎる性格なので本末転倒に
なってはいけないが経営者としての
責務の体力作りの一環を担っていると
思う様にしている。