中年

前にも書いたが最近はスローランを
楽しみにしており毎日走っている。
しかしいつもの悪いくせで
やり過ぎてしまい先日一日で
2万歩走ったのが効いたのか
膝を痛めてしまった。
自分では肉体が若者のつもり
だったが不惑である事を
忘れていた。
しかしスローランは1人になり
NHKラジオを聴きながら
ひたすら走るのが診療が暇だったり
する事から現実逃避できて自分に
とってはいいストレス発散に
なっていた。走るのは控えて
歩く事にしよう。
しかし夜の家族との時間を
犠牲にしているので家内は
面白くないのもわかる。
筋トレ合わせて1時間半を
短縮しないといけないが、、
今日から連休だ。
出かけるのは自粛して
最後の認定審査の予習や
給与計算などの雑用をゆっくり
やろう。